教你远离早泄的方法

　　男性到了一定年纪就会出现病变，尤其是性功能方面，这是正常的，但是现在很大的小年轻们也会出现早泄的情况，着实很让人痛心，平时需注意一些问题，加紧预防，生活中需要如何预防呢?

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积很配合治疗，将有助于克服不好心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将房事安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层“小雨伞”，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对房事的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位房事法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道的适应性。

　　8、射精后在一个小时内进行其次次房事，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　9、夫妻合作，房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。房事动作幅度过大，增强强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　年轻的人要注意自己平时的休息，不要看一些黄色的小说和电影，避免手淫，出现充血情况，造成了此病出现，要注意积很的去治疗，加强自己的锻炼方式，而且房事的次数不能太多。